含维生素b的食物

豆浆、生素食物龙眼 、生素食物荔枝
、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。

生素食物川七
、生素食物释迦、生素食物核桃等；

    3、生素食物龙须菜、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。麦芽等；

    4  、豆类 ：豆腐、生素食物红苋菜 、生素食物草莓、生素食物榴莲、罗勒、腰果、蔬菜：竹笋 、芽菜、腐竹
、李子
、韭菜、红枣、黑枣等 。

    1、大豆卵磷脂等；

    2 、山竹、水果：金橘、木瓜、油菜花、