2 、豆浆 、生素食物水果：金橘 、生素食物
1、生素食物龙眼 、生素食物
生素食物黑枣等。生素食物荔枝、生素食物红苋菜 、生素食物川七 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。麦芽等；
4、腐竹、生素食物释迦 、生素食物芽菜 、生素食物李子 、罗勒 、草莓 、腰果、红枣 、榴莲 、豆类 ：豆腐 、核桃等；
3 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。油菜花 、龙须菜 、蔬菜 ：竹笋 、木瓜 、韭菜 、核仁：杏仁 、山竹 、