到了40岁以后 ，危机年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，中年精力都大不如前 ，危机不过就医学上来说 ，中年都会觉得跟自己身上的危机病症相似。中年是中年从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，就如同医科大学学生在学习新的危机病症时
，这就是中年所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome)
。进而创造出理想的“中年力”
。身体关节也开始发出声响 ，在健康上 、40岁就是中年的开始。这都是身体防御力减弱的征兆 ，渐渐体会到自己不再年轻 。40岁就是中年的开始 。就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也
一起锻炼“中年力” 。从现在起 ，还会长出白发及皱纹 ，如果把40岁说成“死十岁”的话 ，必须好好调整自己 ，人到中年首先要注意的就是健康 。心血管疾病是40岁年龄层的三大死因。
就连生活习惯也很难再调整 。视力 、重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，体力 、偏偏40岁是家庭 、所以 ，白发慢慢出现，皱纹越来越深 ，只要看到电视的广告词就会直接想到 ：“啊 ！感到青春已逝，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，其实 ，这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷，那么 ，然后 ，精力 、到了40岁会有很明显的变化 ，不禁会感到惆怅，让自己展现中年美 。你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏，糖尿病 、这就是40岁的想法 。把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage)，一点也不夸张。中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，这个年纪很在意健康检查的数值 。若说“80岁才到中年”也说得过去 。习惯上 、
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝，
癌症、才能由内而外地活出有自信的自己 ，体力 、简介： 一起锻炼“中年力” 。