绿尖椒、春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4 、盖盖煮开；

　　3、海鲜海虹干红辣椒、椒炒起油锅 ，春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，容错出香后，海鲜海虹倒入锅中 ，椒炒

春季菜辣兜匀出锅即可。容错绿尖椒切小块；

　　5 、海鲜海虹烹入料酒和生抽 ，椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、春季菜辣下入海虹肉大火翻炒；

　　8、容错沥干水分；

　　2  、海鲜海虹

　　原料 ：新鲜海虹、新鲜的海虹摘洗干净，

　　做法：

　　1 、姜蒜 。用盐调味；

　　9、剥壳取出海虹肉  ，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、