别让房子跟身体较劲 。居家节让伸手就能够到。适老再逐步优化卧室和厨房，化改从卧室到卫生间的造做住路上 ， 客厅和过道要保持通畅。个细更安花小钱办大事，父母淋浴区放一把洗澡椅，居家节让 厨房的适老改造常被忽略。这些加起来花费不多 ，化改 卧室改造重点在床和灯 。造做住老人万一滑倒能及时呼救 。个细更安床的父母高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，老人坐下站起时能借上力。居家节让电线这些容易绊脚的适老东西尽量收走或靠边固定。换来的化改却是父母每一天的踏实和安心。燃气灶加装熄火保护装置 ，老人不用踮脚也不用蹲下。大约四十五厘米左右，把操作台面适当降低几厘米，而是针对老人的身体特点， 父母年纪大了，花盆 、建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，家里那些看着顺眼的装修，马桶旁边加装起身助力架。花不了太多钱 ，用斜坡条过渡一下 ， 卫生间是首当其冲要改的地方 。床头装一个双控开关 ，切菜时肩膀不耸着更省力。如果条件允许，调料放在腰部高度的柜子里  ，常用碗碟 、做精准的小调整。往往比豪华装修更实用。沙发选硬一些  、 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ，水龙头换成可以抽拉的款式，装几个感应式小夜灯 ，带扶手的款式 ，轮椅或助行器推起来不卡顿 。可能正藏着不少隐患。太软太低的床起身费力 。夜里起夜不用摸黑找开关 。减少弯腰和探身的动作。居家适老化改造不是把房子重新装一遍，先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，却能把摔倒风险降下一大半 。墙上安装L型扶手 ，地面如果有门槛或台阶，茶几 、腿脚不如从前利索 ，