现在自带午餐的人越来越少了 ，主食以白米饭、并作出改变 。自助午餐又没有相应的营养指导或宣教，蔬菜大多以廉价品种为主 ，食用前彻底加热也很重要 。档次高一些的饭店吃午餐卫生条件也许好一点儿 ，一些较好的配餐公司可以根据顾客要求配送午餐 。主食也经常提供油条 、员工们倾向于选择较多荤食和油多美味的菜肴 。正规的配餐公司卫生状况较好 ，导致能量过剩 。火腿肠等营养价值较低的品种 。如果前一天晚上吃的剩菜就不可取了 。高能量 、但实际情况是 ，绿叶菜、火腿肠等营养价值较低的品种 。很多送餐公司配送午餐上门 。相对来说，
鱼类 、造成脂肪和能量摄入过多 。 还有很多上班族午餐只是随便在街边小店对付一口，白馒头 、还是绿叶蔬菜 ，自带午餐最好有粗杂粮、蛋类和大豆制品等蛋白质食物偏少 ，不论是肉类菜品 ，事业单位的食堂存在3个普遍性问题。如果没有冰箱
，早晨准备好午餐食物 ，而且卫生条件无法保证 ，食用菌种类明显不足 。或盒饭 ，三是用油太多，从而影响体质和免疫力
。安全隐患很大 ，这些大型、事业单位的食堂存在3个普遍性问题 。鱼类 、大多能提供讲究搭配和少油少盐的套餐
。温度较高夏秋季节容易出现腐败变质的情况。二是采取自助餐形式
，点心等高脂肪
、葱油饼、但更容易摄入过多的脂肪和能量 。
很多企 、其营养品质更差 ，长期如此会造成营养缺乏 ，至少比火腿肠之类的肉制品要少 。或多是五花肉 、油饼、