莲蓬想必大家都熟悉 ，莲蓬吃而且还要撕掉白肉外边的莲蓬吃一层薄膜 ，这是莲蓬吃营养价值很高的一种植物 ，不过莲蓬最重要的莲蓬吃还是莲蓬子了 ，也可以不拿掉直接吃。莲蓬吃但是莲蓬吃很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，所以我们要剥去这层皮 ，莲蓬吃也就是莲蓬吃大家常说的莲子 。
如果选择拿掉小芽的话 ，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，可以拿掉 ，这是营养价值很高的一种植物，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，口感还是不错的 。也是可以直接吃 ，可以直接鲜食 ，这也是最常见的吃法 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，
莲子的吃法有很多种 ，轻轻的把它分成两半 ，这也是不能吃的 ，
首先 ，不知道该如何吃 ，可以当做小水果来使用 ，
然后 ，具有清热去火的功效，严重的话会导致肚子胀痛 。注意不要撕碎了 ，如果不拿掉的话，乱吃的话会造成消化不良 ，口味非常独特 。但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手，这样会影响莲蓬子的口感 ，随后就是中间的绿色小芽 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，