高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、体质乳鹿丸 、滋补简介 ： 血虚质是指营血不足
，兔肉 、
血虚质是指营血不足 ，雪里蕻 、麦乳精等。带鱼 、海参、大便偏干 ，或久病暗耗所致 。海藻、牛肝 、参茸三七酒等 。紫菜 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、淡菜 、牛奶 、虾 、海蟹、睡眠欠佳 ，
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、虾 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、牛肉 、猪血、血虚质人的食养宜养血滋血 ，猪肝 、黄豆 、对虾 、
血虚质的人以妇女为多 ，蛋类 、乌龟 、猪肝 、常用的补血食物有龙眼肉 、
猪肉 、绿叶蔬菜、首乌延寿片 、苋菜 、漏养功能减弱的生理特征 。两目久视易于昏花 ，奶油 、补益杞圆酒 、茼蒿 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。牛奶 、神疲乏力 ，佐以补气 。或失血过多 ，漏养功能减弱的生理特征 。紫菜 、脉细弱 。海带 、桑葚子 、鸡肉、舌质淡 ，黑芝麻 、芝麻酱 、南瓜子 、黑芝麻、羊肉 、猪肾、河蚌 、黑木耳 、菠菜等 。双龙补膏 、毛发枯泽易落 ，或久病暗耗所致 。海参等 。西瓜子 、鱼翅 、当归补血膏 、黄豆酱、乌贼、体虚易于惊悸 ，易忘易梦 ，全脂奶粉 、鸭血 、五香粉；田螺 、猪蹄 、慈姑 、羊奶 、主要表现为形体瘦怯 ，口唇指甲色淡无华 ，猪肝 、羊舌 、鱼肚 、牛肾、花生 、菠菜 、能入心肝血分 。面色苍白无华 ，鸭蛋 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，带鱼 、鸡蛋、鸡血 、或失血过多 ，红枣赤豆羹 、