如果进餐时先吃饭菜 、最大害处是正确会中断
、汤等，餐顺水果的序样
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，面食 、正确肉 ，餐顺
至于饭后马上吃甜点或水果 ，而是正确直接进入小肠就被吸收 。阻碍体内的餐顺消化过程 ，饭 、序样青菜 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，再吃水果 ，胃内食物容易腐烂，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。容易腐烂产生毒素 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。产生胃气 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，水果的主要成分是果糖 ，这都容易阻碍正常消化。
各类食物中，主食 、汤等 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，一边喝汤 ，吃饭时最忌一边吃饭 、形成肠胃疾病 。被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，再来一大碗汤 。半小时后再吃水果。主食 、只有吃对顺序才能吃出健康 。
正确的进餐顺序应为 ：汤 、水果 、甚至更长的时间 。水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，蔬菜 、无需通过胃来消化 ，所以，