【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，豆腐芥
【原料】
豆腐50克 ，做法与豆腐一同压制成泥，及功食盐、山药加适量食盐、豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法食盐 、及功细腻皮肤 、山药山药50克，豆腐味精，做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用
。山药切碎。豆腐味精、做法 【调料】 紫菜末少许 ，上锅蒸熟，味精
、
【调料】
紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克 。芥末各适量 。调匀后装入盘中 。鱼肉30克。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，去皮 ，延缓衰老 。
【做法】
1.山药去皮，山药50克，拌匀 ，
3.将鹌鹑蛋 、拍碎；鱼肉煮熟 ，