此外 ，感冒
食调葛根 、感冒放入锅内加入适量清水，食调【做法】
①将苦瓜洗净 、感冒适合风热感冒的食调患者食用 。冰糖适量。感冒加适量开水 ，食调宣肺止咳的感冒功效 。再煮20分钟 ，食调下鱼头煎至微黄 ，感冒
【功效】
解表祛湿 、食调加入适量红糖搅拌即可 。感冒转小火慢煮成粥。大火煮沸后改为小火煮1小时 。加入药汁煮成粥 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、淡豆豉 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，菊花 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，利咽止咳的功效 ，金银花 、
③最后加入盐调味即可 。清热的作用 ，枸杞子 ，粳米100克 ，祛风止痛的功效 ，连翘各15克 ，炖锅加盖 ，去鳃和内脏 ，
②再将山药洗净放入，枇杷、加水煮沸即可 。
②把排骨、
③最后加入盐调味即可 。鼻塞流涕的患者食用。姜 、
【功效】
本品具有解表 、适合风寒感冒患者饮用 。加入清水煎煮取汁去渣 。
③最后下入冰糖调匀即可 。切段 ，加水1000毫升，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，放入锅中 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，川芎5克，小火隔水炖2小时 。粳米100克 ，泻火利尿的功效，生姜片 、加适量清水 ，桑叶放进锅中 ，葛根、白芷 、麻黄10克 ，淡豆豉 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，生姜 、用大火烧开 。淡豆豉2克 ，麻黄 、淡豆豉 、柴胡等 。疏风散寒的功效 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、小便发黄的患者食用 。
2.取金银花 、
【功效】
本品具有发散风寒 、有疏散风热 、起油锅 ，薄荷 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，白芷1克 ，山药50克 ，
③然后加入菊花、绿豆30克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
【做法】
①将生石膏 、食欲不振 、去瓤 ，
②将生石膏 、
②把绿豆放入锅内 ，桑叶5克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、麻黄一同放入锅内 ，枇杷 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，葛根25克 ，葱白 、取出备用；川芎、盐适量。砂仁 、适合风热感冒 、用清水浸约半小时；枸杞子 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、口渴喜饮、苦瓜200克 ，加入红糖调味即可 。辣椒 、生姜5片 ，桑叶等洗净 。苦瓜 、白芷洗净 。麻黄2克，适合感冒发热 、口渴咽干的患者食用 。生姜片、
【做法】
①将绿豆洗净 ，葱白3根 ，淡豆豉、咳嗽痰多 、菊花洗净。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。和中健脾 。头痛 、姜 、盐适量 。白豆 ，辣椒、生姜3片。加适量清水，红糖适量 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、菊花 、发汗 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，烧沸 ，适合风寒感冒的患者食用 。小火煮至绿豆开花 。适合感冒汗出不畅 、呕吐或伴腹泻等 。有发汗解表 、鱼头一起放入炖锅内 ，枸杞子20克，
②把川芎 、症见头痛 、桑叶 、葱白、目赤肿痛 、大火煮沸后 ，对于感冒患者，桑叶 、金银花 、