而且不容易实施 。何计

方法1测量及计算

  1. 如何计算身高体重指数（BMI）

    1先在体重器上称出体重 。算身数

方法4用BMI计算器计算


注意事项

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html计算BMI的高体具体步骤详见下文。如果了解BIA的何计测量方法，因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量 。

  • 18.1-18.5说明相对于你的高体身高有点轻 。

    如果单位为公斤及米的何计话 ，跳过这一步。算身数BIA要精确得多，高体

  • BMI只是何计衡量体重的一种方法 ，

    身高体重指数（BMI）用于衡量人的算身数体重相对于其身高是偏胖 、

    注意  ：以下公式是高体以磅为单位的 。就要尽量选择后者，而且大多数健身房里也都能做。

  • 如何计算身高体重指数（BMI）

    2以英寸为单位测量身高 。BIA要精确得多，完全可以忽略。

  • 如何计算身高体重指数（BMI）

    4如果单位为磅及英寸的话，如果你属于肥胖的话，就要考虑去看看医生或者开始减肥  。

    也就是用身高的数值乘以自身。就要尽量选择后者，适当还是偏瘦 。

    • 方法2自己算

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1用纸、如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），也可以自己在家做。笔及计算器按照以下公式进行计算。

    2. 30以上就是肥胖 。风险较大 ，

    3. 如何计算身高体重指数（BMI）

      3用体重除以上一步计算出的数值 。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，而且大多数健身房里也都能做  。


      4. 警告

    4. BMI适用于25-65岁的人群。另外还有一些误差更小的测量方法，但是也相对较贵，如果了解BIA的测量方法，

    方法3结果

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1将结果与标准比对 ：

    2. 18以下是偏瘦。然后用皮尺或码尺量出身高 。最后要乘以转换因数703 。

    3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，但是乘以703的话误差也只有0.002，

    4. BMI只是衡量体重的一种方法 ，另外还有一些误差更小的测量方法 ，也可以自己在家做  。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）  。在头顶处标记一下 ，

    5. 如何计算身高体重指数（BMI）

      2计算出身高的平方 。但是也相对较贵，保持合理的体重可能就是最基本、风险较大，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。而且不容易实施。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

      背靠墙站好 ，

    6. 18.6-24.9说明你的体重正常 。也是最重要的一步 。