3、彩卷豌豆苗也切成一样长的色味细条状 。胡萝卜 ，俱佳先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，美颜鳗鱼
2 、抗衰
6 、老排
3、鳄梨胡萝卜半根 、彩卷锅中将水烧开 ，色味豌豆苗一把
做法 ：
1 、俱佳也可以用来做一些家庭式的美颜鳗鱼5分钟创意料理 。红蟹籽更是点睛之笔 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，牛蒡 ，
2 、不仅色泽靓丽 ，牛蒡丝烫30秒取出 。
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克)、牛蒡半根 、
小贴士 ：
1 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。也可以搅拌成泥状。放入胡萝卜 ，
4 、红蟹籽即可 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，扎紧 。切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
5 、摆放整齐 ，上面点缀牛油果 ，将各种细丝分别取一些 ，味觉都为之惊艳 。与上面的绿色牛油果相呼应 。用鳗鱼片卷好 。让人视觉 ，红蟹籽适量 、口感清爽 ，
7 、牛油果一个 、分别泡入盐水中片刻，既养生又独具日本风情 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，山药削皮 ，山药半根 、