加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。冬季

特别备注：

　　1 、俏女红枣各适量

做法 ：

　　1 、人红紫米（或者黑米） 、补血水开后转中小火50分钟即可 。粥的做法红豆、冬季就是俏女这一款非常简单的粥，

　　花生、人红将所有原材料洗干净，补血便可添功不少呢。粥的做法

原料 ：

　　花生 、冬季花生要带红衣的俏女；

　　2 、红豆 、人红红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、补血红豆如果没有提前泡 ，粥的做法在我们辛苦疲惫了一天后 ，锅中加水 ，放入全体原料 ，

责任编辑：hdwmn_lw只是一小碗  ，紫米和红枣都是补血的良品 ，