2 、核桃等；
3 、生素食物腐竹、生素食物罗勒 、生素食物
1、生素食物红枣 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物豆浆 、生素食物油菜花 、生素食物龙须菜 、生素食物木瓜 、生素食物芽菜 、生素食物红苋菜、生素食物草莓 、麦芽等；
4、蔬菜 ：竹笋 、黑枣等 。韭菜
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙眼、川七 、释迦、山竹 、
荔枝 、腰果 、水果 ：金橘 、榴莲 、李子 、