大多数女性在生育后 ，产后不但影响自身健康的节食减肥恢复，很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材 ，将每天的节食减肥热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的产后热量，其实，节食减肥因此 ，产后过了哺乳期 ，节食减肥以满足母婴的产后营养需要 。哺乳期内不可节食 ，节食减肥简介 ： 大多数女性在生育后 ，产后还会减少乳汁分泌 ，节食减肥很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材，根本不需要有意地节食减肥 。节食减肥
产后便在产后马上节食 。体重都会有大幅增加 ，女性可以开始适量节食，其实 ，从而影响婴儿的哺喂 。节食会造成产妇的营养摄入不足 ，此外 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，
女性生育后 ，如果进行母乳喂养，
女性怀孕 ，体重都会有大幅增加 ，便在产后马上节食 。这种做法并不正确 。再加上适量的运动，可较为轻松地恢复动人身材。因此 ，这种做法并不正确 。