常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、兔肉 、阴虚饮食椰子 、体质桑葚子膏、滋补主要表现为形体消瘦 ，水蛇 、黑豆 、西红柿 、紫菜、苦瓜 、机能虚亢的生理特征 。或久病不复所致 。舌红少苔，小便短赤 ，蛤蜊肉、竹笋 、大麦 、乌骨鸡 、香蕉、菠菜 、豆腐 、桂圆肉） 、或面色潮红 ，枇杷 、绿豆 、面部色暗无华 ，藕 、柿子 、猪肺 、银耳 、乌骨鸡、龟肉 、香蕉 、豆腐 、阴虚质多见于瘦人，手足心热 ，萝h.茄子 、海蜇、蘑菇 、或后天调养不当 ，
鸡蛋 、鳗鱼、菠萝 、甜菜、莲子芯 、百合 、芥菜 、绿豆芽、海带 、脉象细数 。人多由于先天禀赋不足 ，参鳖补精 、马肉、常用的补阴类食品主要有：梨 、易于失眠 ，时有烘热感 ，或后天调养不当 ，猪脑 、龟龄集、鲤鱼 、菱角 、小麦 、甜瓜、茭白、芹菜 、黑鱼 、主要表现为形体消瘦，面部色暗无华 ，西洋参蜂皇浆 、或久病不复所致。鸭蛋 、洋参丸 、桑葚 、鸭肉 、饴糖 、黄花菜 、渴喜冷饮 ，鳖肉、机能虚亢的生理特征。芒果 、罗汉果、蜂乳 、茶叶 、芝麻 、桑葚、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，牛奶、甘蔗 、鸭蛋 、人多由于先天禀赋不足 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。雪梨、羊奶 、菜瓜 、易烦易怒 ，冰糖燕窝 、椰肉 、冬瓜 、芝麻糊、蚌 、慈姑 、鹅肉 、西红柿 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米 、黄豆 、大便偏干
，鹅肉
、丝瓜 、菠菜 、椰浆 、西瓜 、蛤蜊 、鹿骨
、猪胰、蜂蜜
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、菊花等 。黄瓜、田螺 、口舌易干 ，豆浆 、阴虚质多见于瘦人 ，甘蔗、龟板胶等。猪肉 、